최근 몇 년 동안 사람들이 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 추구함에 따라 자연 요법의 사용이 다시 부각되고 있으며, 밀크씨슬만큼 많은 주목을 받는 허브는 거의 없습니다. 보라색 꽃과 가시가 있는 잎을 가진 이 소박한 식물은 특히 간을 지원하고 보호하는 능력으로 인해 수 세기 동안 존경받아 왔습니다. 그 효능의 중심에는 항산화 및 항염증 특성으로 알려진 강력한 화합물인 실리마린이 있습니다. 술이든 가공 식품이든 가끔씩 즐기는 사람이라면 밀크씨슬이 간의 보호 완충 역할을 하여 매일 독소에 노출되는 것을 재생하고 해독하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 높은 콜레스테롤이나 혈당 불균형과 같은 대사 문제의 가족력이 있는 사람들에게 이 허브는 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 되는 역할을 할 수도 있습니다. 이 ..