매일 아침 피곤함을 느끼고, 집중력이 떨어지며, 면역력 저하로 자주 아프신가요? 이러한 증상들이 당신의 삶의 질을 저하시키고 있지는 않습니가? 이는 비타민B 결핍의 징후일 수 있습니다. 저 역시 한때 같은 문제로 고민을 했던적이 있는데요, 무기력함과 잦은 감기로 일상생활에 지장을 겪었었습니다. 하지만 이제 비타민 B의 중요성을 알게 된 후 제 삶이 조금씩 달라지고 있는데요, 비타민B의 효능과 너무 과다하게 섭취하면 발생하는 증상은 무엇인지 바로 알아보도록 하겠습니다.   ▼1인당 평균 132만원의 환급금을 받을 수 있다는 사실을 아셨나요? 지금 당장 조회해 보시기 바랍니다.▼     목차 (✅열기)  비타민B 효능 비타민 B는 우리 몸의 에너지 대사를 촉진하고 면역력을 강화하는 필수 영양소입니다. 특히 ..