대표적인 마그네슘 부족현상은 눈 떨림입니다. 하지만 눈 떨림 말고도 다양한 증상들이 나타는데요, 마그네슘 결핍은 신체적으로나 정신적으로 심간한 영향을 미칠 수 있습니다. 마그네슘은 필수 미네랄에 속하는데요, 신체의 300개 이상의 효소 반응에서 중요한 역할을 하며 에너지 생성, 신경 기능, 근육 운동 및 심장 건강과 같은 기능을 지원합니다. 하지만 식이 결핍, 특정 질병, 약물 사용 및 생활 방식 요인으로 안해 마그네슘 수치가 고갈되면, 위에서 반응하는 기능들에 문제가 생길 수 있습니다. 하지만 마그네슘 부족현상은 종종 미묘하고 다른 건강 문제와 유사하기 때문에 많은 사람들이 부족하다는 사실을 인식하지 못할 수 있습니다. 그렇다면 마그네슘 부족현상은 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.    ▼1..